Echauffement pendant environ 15 minutes.

 

Ensuite, en fonction des jours : technique, sac de frappe, sparring, renforcement musculaire, cardio.

 

Pour terminer, étirements collectifs.

​

​

​

HORAIRES

Cours adultes - Herve

LUNDI & JEUDI

18h30 - 20h30

à partir de 12 ans

​

Cours adultes - Battice

MARDI 18h30 - 20h30

MERCREDI 18h30 - 19h30

VENDREDI 18h00 - 19h30

à partir de 12 ans

 

Cours boxe éducative - Herve

MERCREDI

17h30 - 18h30

à partir de 6 ans

Places limitées à 10 enfants

​

​