Echauffement pendant environ 15 minutes.

 

Ensuite, en fonction des jours : technique, sac de frappe, sparring, renforcement musculaire, cardio.

 

Pour terminer, étirements collectifs.

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HORAIRES

Cours adultes - Herve

LUNDI & JEUDI

18h30 - 20h30

à partir de 12 ans

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Cours adultes - Battice

MARDI 18h30 - 20h30

MERCREDI 18h30 - 19h30

VENDREDI 18h00 - 19h30

à partir de 12 ans

 

Cours boxe éducative - Herve

MERCREDI

17h30 - 18h30

à partir de 6 ans

Places limitées à 10 enfants

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La salle fonctionne à horaire réduit pendant les congés scolaires (sauf boxe éducative fermée).

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Ouvertures pendant les congés scolaires – uniquement à la salle de Battice :                                                                  

• Toussaint (21 octobre au 1 novembre) : - mardi 22-10 - jeudi 24-10

                                                                                  - mardi 29-10 - jeudi 31-10

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• Carnaval (24 février au 7 mars) : - mardi 25-02 - jeudi 27-02                                                                                                           - mardi 04-03 - jeudi 06-03                                              

• Pâques (28 avril au 9 mai) : - mardi 29-04 - jeudi 01-05                                                                                                            - mardi 06-05 - jeudi 08-05

 

 

Fermetures :                   

• Noël (23 décembre au 03 janvier)

• Le lundi 21 avril 2025 (pour cause de cavalcade)

• Du 01 juillet au 31 août 2025

 

Le souper de fin de saison aura lieu le vendredi 20 juin 2025.